Dimitri BULAN, hypnothérapeute diplômé, vous présente un bref exercice de relaxation avec un langage approprié pour le bien et le mieux être.
Contact :
hypnobulan@gmail.com
RDV :
0617553269
L'ensemble de nos activités sont transférées en Normandie sur la zone havraise.
Les consultations téléphoniques sont toujours d'actualité, voir modalités sur le site.
HYPNOBULAN, le cabinet de Dimitri BULAN HYPNOTHERAPEUTE DIPLOME DE L IFHE, hypnotherapeute en seine et marne :
Stop smoking ! Non ce n'est pas une soirée privé en jean basket mais le slogan à la mode importé d'outre atlantique.
Arretez de fumer ! Ou arreter de fumer !
Votre relation avec le tabac, la cigarette, est une relation compliquée.
Vous avez commencé...dans ce contexte, avec...et cela est ensuite devenu plus présent...
Du début où cela était un vrai plaisir...ou aujourd'hui cela peut être encore le cas...mais quelque part cela vous...
Alors, honnêtement ?
Amusons nous ensemble avec cet exercice de PNL que je vous offre, prenez quarante cinq minutes de calme, une feuille et un stylo et rédigez
Voulez vous réellement arreter de fumer ?
(une phrase, sujet verbe complément "je...")
Est ce un tiers qui vous incite à cesser cela...ou juste votre envie de mieux respirer, d'être mieux tout simplement ou d'être simplement...
Est ce important pour vous ?
(trois phrases, trois idées differentes "cela est important pour moi car je...")
Comment saurez vous que vous avez cessé cette mauvaise habitude de vie ?
(trois phrases, trois idées différentes au présent " je sais que ...car je...")
Pensez vous que cela est compatible avec ce que vous êtes, ce que vous faites, l'image que vous véhiculez ou l'assurance que vous essayez d'afficher ?
(trois phrases sur votre environnement,lieux,endroit,
trois autres avec qui,
trois avec quoi et comment je vis différemment)
Demain est un nouveau jour, vous avez acquis ce comportement nouveau que vous êtes venu chercher
(rédigez un paragraphe où "je..." et au présent en commençant votre journée, puis la matinée, le midi, l'après midi, le soir...)
Aujourd'hui, maintenant, qu'est ce qui vous empêche de réussir seul votre sevrage nicotinique ?
(trois idées)
Après avoir déjà avancé dans cette rédaction, de quoi avez vous besoin pour atteindre votre objectif ?
(trois phrases sur vos qualités de volonté, de ressources, "j' ai besoin de ..."
Récapitulons, voulez vous...
donc vous avez décider de... car cela... et pour y arriver vous...
Vous savez maintenant si vous voulez cessez, arrêter définitivement ou modérer votre consommation...
si vous la considérez comme nocive ou alimentaire ou...
pour le plaisir ?
recentrez donc votre consommation dans un lieu autre que le bureau, la voiture, la maison... un lieu où vous prenez plaisir à être car la routine tue le plaisir
le plaisir se distingue du reste car il dure un temps, cela permet de l'identifier.
Personnellement, j'estime que votre degrés de motivation est important car il définit votre implication morale ainsi que le nombre de séances dont vous aurez besoin...
pas la peine de faire une séance unique avec un tarif psychologique...qui risque d'engendrer plus de frustration que le reste...
arreter de fumer n'est pas anodin, c'est un changement dans votre vie, un changement qui doit être suivi par le petit coup de téléphone qui va bien avec l'aide et le soutient psychologique personnalisé que seul votre hypnothérapeute doit vous apporter par sa disponibilité
"si tu changes, le monde changes"
Les médecins sont souvent confrontés à la mort de leurs patients qu’ils prennent en charge dans leur globalité et dans leur environnement habituel. Leur accompagnement ainsi que celui de la famille est très important. Malheureusement, ils se retrouvent souvent seuls et manquent de formation spécifique. Les résultats d’une enquête exploratoire qualitative auprès de 10 médecins viennent d’être publiés dans la revue Pratiques et Organisation des Soins. 
Oui vous avez bien lu, et je parle des permanents syndicaux ; un milieu que je connais très bien pour l' avoir été moi même durant 8 années où j'ai été présent...Quoi qu'en disent les mauvaises langues, on finit toujours dans le clan des divorcés car celle là vous ne la voyez pas arriver;)
Sérieusement, la loi de 2008 sur la représentativité a été un sérieux coup de pied dans les milieux où les gens officient en plein temps pour le compte de leurs organisations syndicales.
Après les dernières élections (prudhommales, professionnelles ou internes), certains ont perdu leurs mandats électifs ; dans la continuité de réduction des postes de permanents syndicaux par établissement...
Mais que faire de ces gens qui ont traité d'égale à égale avec les Directions...
Comment leur carrière va se dérouler ?
Peut être certains auront la chance de suivre un bilan de compétences, d'autre une hypothétique VAE...
Je vous préconise un sérieux suivit thérapeutique en évitant la case médicaments facteurs de dépressions aggravées.
Mesdames et Messieurs les Secrétaires Généraux, je vous invite à une sérieuse réflexion sur le sujet " risques psychosociaux" dans l'intérêt des Femmes et des Hommes qui vous ont servi...
Des interrogations : hypnobulan@gmail.com
Il est vrai qu' assez souvent les personnes venant à l'hôpital ou dans toute annexe médicale ; considèrent le personnel comme des surhumains. Des gens qui travaillent et donc oublient d'être humain.
Mais qui se trouve derrière une blouse ?
Un Docteur, une infirmière, une aide soignante...
Ce ne sont que des fonctions, des qualificatifs professionnels pour résumer.
La vraie réponse est : des femmes et des hommes.
Des gens comme tout le monde, avec leurs rêves, leur vie et leurs soucies.
Mais face à leur implication dans cette profession si "humaine", au contact le plus proche de l'autre au moment le plus difficile de sa vie, comment font ils/elles ?
Que dire du stress psychologique généré par leurs relations avec les patients malades, la difficulté de certaines pathologies, le relationnel avec la famille du malade, la fatigue physique générée par les cycles de travail et par le travail en lui même.
Que faire de ces deuils à répétitions et que penser de toutes ses émotions internes et pourtant si contradictoires ?
Est il nécessaire de passer par des états du types :
-mal-être, anxiété, angoisse, troubles de l'humeur, tristesse, morosité, mélancolie, absence de projection dans l'avenir, repli social...
-difficultés d'attention, de concentration, troubles de la mémoire...
-asthénie, ennui...
-insomnies, hypersomnies
-migraines, troubles musculo squelettique (mains, poignées,coudes, épaules,cou et dos)...
-troubles digestifs (colite, diarrhée, gastralgie...)
-troubles cardiaques...
-variation de poids...
-conduite addictive...
-prise de médicaments
-absentéisme
-TS
L Hypnose Ericksonienne avec toutes ses techniques (visualisation, régression, deuil et pardon ...) est l'outil idéal pour solutionner cela, et dans un temps relativement court et sans médication ; autant dire tout de suite sans gêne avec l'exercice du métier.
hypnobulan.sante.officelive.com
« Le plan antistress de France Télécom »
Le Parisien
Le Parisien relate le « projet de prévention du stress remis aujourd’hui à France Télécom, [qui] comporte 107 propositions ». Le journal note en effet que « la comptabilité macabre continue chez France Télécom – déjà 7 suicides depuis janvier et 44 au total depuis 2008 ».
Le quotidien indique que le rapport du cabinet Technologia est une « «note d’étape intermédiaire», rédigée «à marche forcée» compte tenu de la gravité de la situation, avant le plan final de prévention qui sera remis en mai ».
Le Parisien explique qu’« il s’agit dans les grandes lignes de simplifier l’organisation du groupe, de donner plus d’autonomie aux manageurs locaux et de «réinventer» le rôle des «ressources humaines» totalement disqualifiées aujourd’hui ».
Le journal relève entre autres que « le rapport préconise la création d’«un réseau de médiateurs». Sortes de casques bleus, composés pour 30% d’intervenants extérieurs, ils relèveraient d’une «entité autonome» et seraient chargés d’écouter les salariés en difficulté et de jouer un «réel rôle d’arbitrage» ».
Le Parisien se penche également sur les médecins du travail, qui« se sont plaints d’avoir été ignorés lorsqu’ils signalaient des salariés en détresse. Leur rôle serait renforcé et le secret médical garanti ».
Le document précise que « cela suppose une remise en question éthique du management et des RH ».
Une méta analyse parue dans le BMJ montre que le fait d’arrêter de fumer après un diagnostic de cancer du poumon à un stade précoce à petites cellules ou non, améliore considérablement l’espérance de vie des patients. Ce bénéfice est bien lié à la moindre progression du cancer et non pas uniquement au bénéfice cardio-respiratoire du sevrage.
Afin de savoir si le sevrage tabagique améliore ou pas le pronostic de patients ayant développé un cancer du poumon, une équipe anglaise a effectué une revue systématique des études parues sur le sujet. Ils ont sélectionné des études contrôlées randomisées ou des études observationnelles qui permettaient de mesurer l’impact du sevrage sur le devenir des patients après un premier épisode cancéreux, indépendamment de l’agressivité et de l’histologie de la tumeur.
Les résultats montrent que dans 9/10e des études, la plupart des patients étaient diagnostiqués à un stade précoce du cancer. Pour ceux présentant un cancer du poumon non à petites cellules, continuer à fumer triple pratiquement le risque de mortalité toute cause (RR : 2.94) et double presque le risque de rechute (RR : 1.86). Quant aux patients présentant un cancer à petites cellules, cela double presque le taux de mortalité toutes causes (RR : 1.86), fait plus que quadrupler le risque de développer une nouvelle tumeur (RR : 4.31) et augmente significativement le risque de rechute (RR : 1.26)
Finalement, l’analyse statistique de ces études a permis d’évaluer à 33% l’espérance de vie à cinq ans chez les plus de 65 ans atteints d’un cancer précoce non à petites cellules qui continuent à fumer contre 70% pour ceux qui arrêtent de fumer. Quant aux patients atteints d’un cancer à petites cellules, l’espérance de vie à cinq ans est de 29% chez ceux qui continuent à fumer contre 63% chez ceux qui arrêtent.
ect.../fdata%2F3832887%2Favatar-blog-1154661004-tmpphpBLP4zW.jpeg){kind=avatar}
